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オーバートレーニングとは?

世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   みなさんオーバートレーニングって知っていますか? ウエイトトレーニングをする人は聞いたことがあるかもしれませんね、オーバートレーニングというのはト […]

男性の腰痛と仙骨の鍼灸

世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   昨日の話にもう少し付け加えて。 腰痛を持っている男性で多いのが、仙骨から痛むような腰痛。 これは、男性に多い気がするというだけで女性も同様の場合が […]

男性の鍼治療【トレーニングと鍼灸】

世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   みなさんジムに行ってトレーニングをするということが筋肉をつけることだと思っていませんか? 実は反対なんです。 トレーニングというのは筋肉を壊すこと […]

トレーニング成功のコツ

世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   本来であれば春先に書けばいいような話題を一つ。 男なら一度はトレーニングで体を鍛えようと思ったことはないでしょうか? 私は19歳くらいの時に、ふと […]