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すごいぞカフェイン

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   先日、カフェインって集中効果がすごいっていうことを書きましたが・・・ いやー、ほんとすごいですカフェイン。 これくらいの実感ができる […]

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ミールリプレイスメント

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   トレーニングをする人がみんな飲んでいるプロテイン。 プロテインには色々な種類がありますが、以前も書いたことがあるのと調べればすぐにわ […]

商売と寒暖

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   ここ1ヶ月くらい、毎週末雪予報ですね。。。 昨日もぱらっと雪が降りましたが、やはりこういう温度になると外に人が全く出回っていません。 […]

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桃と菜の花

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   お花屋さんに桃の花が出回り始めましたね。 すでにバレンタインが終わったら商業的には桃の節句なのでしょう。 桃と菜の花はセットで飾るこ […]

バレンタインデー?

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   今日は2月14日。 世間的にはバレンタインデーとして知られていますが、コンビニとかでももうチョコレートを押す感じはあまりなく、すでに […]

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カフェインとトレーニング

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   みなさんが日頃飲んでいるコーヒーやお茶にはカフェインが含まれていますよね? このカフェイン、実は効果がものすごいのです。 十数年前ま […]

物置解放

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   昨晩はとても寒かったですね。 9時以降に結構雪が降ったので、そのまま朝まで降り積もるかと思ったら意外と2時間ほどで止んでくれたので一 […]

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雪はこれから・・・?

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   今朝から昼にかけて5cmくらい積もると言われた雪。 もみじの葉っぱに少しだけ積もっていました。 yahoo!ニュースでは夜にかけて大 […]

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懐かしの明石焼き

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   最近、トレーニングをしに笹塚に行くことが多いです。 そこで、近所の方に教えていただいた明石焼きのお店に行ってきました。 明石焼きって […]

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高タンパクの食事

  世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。   最近、トレーニングをまた真剣に始めましたと書きましたが、トレーニングと食事は切っても切れない関係です。 と言っても、ダイエットではな […]