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汗をかいてデトックス?

 

世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。

 

今日のYahoo!ニュースから。

サウナなどで汗をかくとデトックス効果があると言う話を本当にいろんなところで聞きます。

汗をかくと汗と一緒に体の毒素が出てくると言う宣伝文句をしているところ多いですよね?

でも、それは嘘であると言う研究結果が出たと言うのです。

正直に言うと私は汗で毒素が出てくるわけなどないと思っていますし、サウナで痩せると言うのは水分が出てきた分だけ体重が減るだけだと思っています。

サウナに入るとスッキリすると言う方も多いので、それが健康になるとか毒素が出たと思ってしまうのかもしれませんね。

汗にそんなに毒素が含まれているなら、体にとっくに異常が出ていると思うのですね。

そもそも、サウナだろうがお風呂だとうが発汗していると言うのには変わりがなく、サウナは汗が見えるからたくさんかいているように感じるだけだと思っています。

お風呂だと水に溶けてしまうから見えないだけですよね?

世の中には健康関連のものは結構根拠がないものが多いです、健康になるのはいいことですが、騙されないようにしましょうね。