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コルセットのススメ

 

世田谷区 上北沢の鍼灸院 Five Elementsです。

 

先週から少しキツめの腰痛になっています。

そこで活躍してくれているのがコルセット、私の場合は寝ている間に無理な動きをしてしまうらしくコルセットで動きを固定した方が悪化しない気がします。

寝返りを打つときなどに、どうしても骨盤を動かして体の移動をしてしまいますよね、それが結構負担になっているみたいで寝ながら「イタタタタ・・・」と思いながらも寝ていて起きたら激痛でした。

こういう時のコルセットは、ハードタイプの医療用のようなものを使うといいと思います。

ただし、この季節ならではというか、ずっとつけていると肌が荒れてしまうんですよね。。。

ある程度良くなったら私は寝ている時や動く時にだけコルセットをするようにしています。

また貼り薬、鎮痛剤シップ(非オピオイド系鎮痛薬)も今は長時間効くようなものが出ていますが、あまり貼りすぎると胃を痛めてしまうので適量を守った方がいいですね。